Один вдох

Марине Гордеевой сорок лет. Она проживает в Волжске, работая тренером в секции по плаванию. Когда-то в прошлом Марина была перспективным пловцом, получила звание мастера спорта, но завершила спортивную карьеру, так и не поучаствовав в серьезных соревнованиях. Нынешняя должность не приносит ей достаточного удовлетворения, а жизнь кажется слишком однообразной. Вдобавок ко всем проблемам, Марину бросает муж, оставляя ее с двумя детьми, но героиня фильма «Один вдох» не расстраивается.
Отправившись на отдых в Турцию, Марина становится свидетелем того, как тонет молодой мужчина. Самоотверженно бросившись на выручку, женщина спасает утопающего, уже скрывшегося под толщей воды. Этот поступок впечатляет еще одного свидетеля происшествия — Игната, фридайвера из Москвы. Он видит, что у нее необыкновенные способности к этому опасному занятию. Игнат приглашает женщину на чемпионат России по фридайвингу, где она сразу же занимает первое место. После этого события жизнь матери-одиночки и несостоявшейся спортсменки полностью меняется.